YOGA CHALLANGE

Joga kao tim bilding aktivnost može pružiti jedinstveno iskustvo koje pomaže u jačanju timskog duha. Osim što poboljšava fizičko zdravlje i smanjuje stres, joga može poslužiti kao alat za poboljšanje komunikacije i saradnje unutar tima.

Takve aktivnosti obično počinju jednostavnim vežbama disanja, omogućavajući svima da se opuste i usmere na sadašnji trenutak. Nakon uvodne faze, instruktor može voditi tim kroz seriju asana (poza) koje zahtevaju partnerstvo i timski rad. Ove asane mogu biti osmišljene tako da podstaknu poverenje, koordinaciju i međusobnu podršku.

Joga može biti izvrsna tim bilding aktivnost jer promoviše atmosferu poverenja, podrške i međusobne povezanosti. Osim toga, zajedničke jogijske seanse mogu timovima pružiti priliku da se opuste, napune baterije i vrate se poslu osveženi i fokusirani.