YOGA CHALLANGE

Joga je nauka o telu, umu i duhu. Fizički deo Joge sastoji se iz vežbi i položaja koji razvijaju telo, dok se mentalni razvoj u Jogi postiže kroz vežbe disanja, vežbe koncentracije i meditaciju. Naučićete da se zaista opustite, iz čega se lakše regenerišete psiho- fizički, ulazite u stanje mira i postajete otvoreniji prema sebi i drugima. Neraskidiva povezanost pokreta i disanja, razvija pažnju i koncentraciju, vraća u sadašnji trenutak i kroz pravilno disanje podstiče da živimo život punim plućima.

REDUKOVANJE STRESA

Joga je idealna aktivnost za smanjenje nivoa stresa vaših zaposlenih, što jer povećava njihove performanse i produktivnost, a korisna je i na ličnom nivou. Vaši zaposleni će bolje funkcionisati pojedinačno, a još više u timskom okruženju.

IZGRADNA POVERENJA

Joga ne podrazumeva samo individualne poze, već se u sesiju mogu inkorporirati partnerske ili čak grupne poze koje zahtevaju da se ceo tim kreće kroz prostor fluidno. Za izvođenje ovakvih formacija, potrebno je maksimalno poverenje učesnika.